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好身材健身

好身材健身

  • 好身材必須靠后天的健身訓練

    好身材必須靠后天的健身訓練

    健身訓練的項目還是有很多的,比如慢跑、球類運動、跳繩等有氧運動,可以甩掉贅肉,趕走小肚腩、大象腿、虎背熊腰等身材;力量訓練可以幫你雕刻緊致身材曲線,實現(xiàn)塑造迷人的馬甲線、腹肌線條。特別提示:加強臀部力量訓練,還可以擺脫扁平臀型,實現(xiàn)現(xiàn)下流行的蜜桃臀。

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