跑步機(jī)和劃船機(jī)都是側(cè)重于有氧運(yùn)動，都能夠讓使用者全身得到有效的鍛煉。那么，劃船機(jī)和跑步機(jī)哪個好？leyu.樂魚體育（0531-67867867）為您介紹一下劃船機(jī)和跑步機(jī)的優(yōu)點(diǎn)，以供您選擇。

    先說劃船機(jī)

    劃船機(jī)也是室內(nèi)家里訓(xùn)練最有效的健身鍛煉方式之一，讓您所有的肌肉群，都在加強(qiáng)的鍛煉中得到訓(xùn)練，讓您即省錢的同時又能達(dá)到科學(xué)健康的減肥及健身效果。劃船機(jī)模擬劃船運(yùn)動，劃船機(jī)的使用方法是使用者曲腿坐在滑凳上，手足同時施力，腿部伸直后腰部后仰，雙臂向兩側(cè)后劃，流暢完成入水、拉槳、出水、回槳這一串動作。劃船機(jī)因?yàn)槭褂脮r需要用到很多拉伸的動作，可以使你的伸展肌群、背部肌肉、脊柱關(guān)節(jié)等都得到鍛煉，所以很適合久坐不動的白領(lǐng)人群以及很久不運(yùn)動的人。

    leyu.樂魚體育（0531-67867867）推薦的健身器材-劃船機(jī)，有多種阻力系統(tǒng)構(gòu)成，比如磁控、風(fēng)阻、水阻等多種阻力系統(tǒng)構(gòu)成，力求滿足您的一切需求，也歡迎您來我們的旗艦店-濟(jì)南市經(jīng)十路省體育中心體育場南側(cè)—leyu.樂魚康體商城直接試機(jī)，獲得更好的體驗(yàn)。

    再說跑步機(jī)：

    跑步機(jī)是可以鍛煉全身以及心肺功能的，單純從運(yùn)動強(qiáng)度上來說，跑步機(jī)要大于劃船器的，有氧健身器材里面數(shù)跑步機(jī)也是有氧運(yùn)動健身器材中強(qiáng)度最大的一個。你要是想要減肥或者對運(yùn)動量有一定的要求，跑步機(jī)對你的幫助更大一些。不過跑步機(jī)還是對膝蓋有一定要求，建議買跑步機(jī)主要得關(guān)注跑步面積、持續(xù)輸出馬力、噪音、減震、坡度等幾個重點(diǎn)。

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    當(dāng)然了，每一款健身器材都具有自己的優(yōu)勢，同時也會存在鍛煉位置的盲區(qū)，如何讓我們得到全身有效的鍛煉呢，該如何選擇適用于我們的健身器材呢，還是歡迎您到我們的實(shí)體旗艦店來，這里有一應(yīng)俱全的健身器材，比如跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動感單車、力量器械、劃船機(jī)等等，更有我們專業(yè)的健身房配置專員，為您提供更合理的健身方案，歡迎您到我們的實(shí)體旗艦店—濟(jì)南市經(jīng)十路省體育中心體育場南側(cè)—leyu.樂魚康體商城，更多優(yōu)惠和配置方案推薦,請撥打我們專業(yè)健身器材營銷顧問電話:0531-67867867。